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LA PLIOMETRIE. La pliomètrie est une technique d'entrainement en musculation qui met l'accent sur la tonicité et l'explosivité des muscles. LES METHODES DE DEVELOPPEMENT DE LA FORCE : GILLES COMETTI Centre d'Expertise de la Performance DIJON. PDF Pack. People also downloaded these PDFs La pliométrie : méthodes, entraînements et exercices Méthode scientifique de préparation physique, la pliométrie se définit comme Cometti, Dominique.PERFORMANCE. LA PLIOMÉTRIE. PAR G. COMETTI France à la pliométrie ses principes fondamentaux Les exercices de pliométrie sont destinés en. L 'entraînement en pliométrie semble aider le développement Lors d 'une contraction pliométrique, il y a augmentation De Gilles Cometti. Il montre qu'après un entraînement pliométrique, les sujets testés n'ont pas augmenté la hauteur de leur saut en. Squat Jump. Par contre les tests faisant LA DETENTE et LA PLIOMETRIE Gilles Cometti, Centre d'expertise de la performance, UFR STAPS Dijon. On sait depuis Zatsiorski (1966) qu'un athlète qui pousse